Przepis na pyszny i zdrowy deser

Słodki i zdrowy deser

Dla każdego definicja idealnego deseru jest inna. Duża część czytelników na pewno zgodzi się z tym, iż dobry deser powinien być smaczny, zdrowy i szybki w przygotowaniu. Czy taki w ogóle istnieje? – oczywiście, że tak. Gwarantuje to połączenia bananów z orzechami pekan.

Prosty przepis

Mus bananowy z orzechami pekan to gwarancja zaspokojonych kubków smakowych i pyszny dodatek do posiłku. Te składniki dostarczą organizmowi witaminy A,C,E i K. Dostarczą także cenny błonnik i minerały takie jak fosfor czy magnez. Do przygotowania musu bananowego z orzechami pekan, potrzebujesz:

• 300 ml mleka,
• 2 łyżki kaszy manny,
• 3 banany,
• kilka kropel soku z cytryny,
• łyżka cukru,
• odrobina soli,
• 100 g orzechów pekan,
• 25 ml nektaru z bananów.

Przygotowanie rozpocznij od wymieszania kaszy z mlekiem, dodaj sól i cukier. Następnie całość ugotuj na wolnym ogniu. Po ostudzeniu zmiksuj. Do oddzielnego pojemnika wrzuć banany i dodaj nektar, całość zmiksuj. Następnie dodaj kaszę i powtórnie użyj miksera. Tak przygotowaną masę nałóż do pucharków albo szklanek i odstaw do lodówki na około 20 minut. W tym czasie drobno posiekaj orzechy, a po ostudzeniu musu dodaj szczyptę na każdą porcję. Jeśli chcesz dodać nieco więcej słodkości, całość posyp ulubioną czekoladą. Dobrze sprawdzi się mleczna albo gorzka.

Podsumowanie

Deser to jedna z najprzyjemniejszych części obiadu. Warto podać taki, który jest nie tylko pyszny, ale również zdrowy. Tak jest w przypadku wyżej podanego przepisu. Deser jest smaczny, zdrowy, ale również łatwy i szybki w przygotowaniu. Na pewno się nie zawiedziesz. Warto dodać do niego ulubione składniki. Całość można posypać czekoladą, dodać rodzynki albo bakalie. Na pewno odnajdziesz swój smak. Możesz, ale nie musisz modyfikować podanego przepisu. Już w tak prostej formie ten deser jest wystarczająco smaczny. Na pewno będzie to miła odmiana, coś nowego w twojej kuchni co zachwyci ciebie, twoich gości i bliskich.